Żyjemy w ciągłym biegu. Bombardowani informacjami i powiadomieniami z naszych telefonów i innych urządzeń elektronicznych oraz narażeni na ciągły stres coraz częściej miewamy problemy ze snem. W walce z przebodźcowaniem, nadmiernym stresem, zaburzeniami snu, chronicznym bólem i wieloma innymi zaburzeniami i dolegliwościami współczesnych dorosłych z pomocą przychodzą kołdry obciążeniowe. W tym artykule piszemy dla kogo przeznaczone są kołdry sensoryczne i jakie są korzyści z ich stosowania. Zapraszamy do lektury! 

Jeśli szukasz inspiracji prezentowych dla swoich najbliższych, to zajrzyj do naszego prezentownika. Znajdziesz w nim pomysły na prezent m.in. dla drugiej połówki, rodziców i dziadków, przyjaciółki… Nasz prezentownik staraliśmy się stworzyć tak, by zawarte w nim przedmioty były nie tylko piękne, ale i przydatne, ekologiczne i tworzone przez polskie marki i twórców. Na naszej liście znajdziesz też pomysły na prezenty niematerialne. Zapraszamy do lektury! 

Wałek do jogi to akcesorium, które może być pomocne w praktyce niezależnie od stopnia naszego zaawansowania. Zwykle wykorzystuje się go w łagodniejszych praktykach takich jak np. yin yoga. W tym artykule dowiesz się po co używa się w jodze wałków (bolsterów) oraz w jakich pozycjach można z nich korzystać i w jaki sposób. Zapraszamy do lektury!

Praktyka jogi podczas miesiączki powinna być odpowiednio dostosowana do naszego samopoczucia i potrzeb. Istnieją pozycje, które mogą pomóc w złagodzeniu skurczy menstruacyjnych. Jeśli więc czujemy, że joga może nam przynieść tego dnia ulgę, to zdecydowanie warto wejść na matę. W tym artykule piszemy o jogowych pozycjach, które są polecane podczas menstruacji oraz o tych, których warto unikać. Zapraszamy do lektury!

Lawenda to ceniona roślina nie tylko ze względu na swój piękny i intensywny zapach, ale również z uwagi na cenne składniki, które wykazują wiele właściwości prozdrowotnych. Z tego względu lawenda ma wiele zastosowań, m.in. wykorzystuje się ją w przemyśle kosmetycznym, perfumeryjnym, a także w ziołolecznictwie i sztuce kulinarnej. W tym artykule opowiemy Wam o właściwościach leczniczych i zdrowotnych oraz zastosowaniu kwiatów lawendy. Zachęcamy do lektury.

Sen ma fundamentalne znaczenie dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego oraz dobrego samopoczucia. Dzięki niemu nasze ciało odpoczywa i może się zregenerować. Sen ma także ogromne znaczenie dla prawidłowego działania układu nerwowego i odpornościowego oraz wielu innych, dlatego tak ważna jest odpowiednia higiena snu. W poniższym artykule znajdziesz kilka prostych sposobów, które pomogą Ci zasnąć błogim snem. Zachęcamy do lektury.

O tym, że lnianą odzież warto nosić latem wiemy chyba wszyscy. Dziś opowiemy Wam trochę więcej o innych letnich i lnianych rozwiązaniach… bo len w każdej postaci będzie świetnym wyborem o tej porze roku! Czy to w formie lnianej torby, gumek do włosów czy np. opaski do spania. Po za tym warto latem postawić też na lniane akcesoria w naszych mieszkaniach! Zapraszamy do lektury.

Łuska gryki to jedno z najbardziej popularnych ekologicznych i roślinnych wypełnień poduszek, materacy, bolsterów itd... Choć wydawać by się mogło, że produkty z tym wypełnieniem pojawiły się dopiero niedawno, to okazuje się, że znane już są na świecie od setek lat. Co sprawia, że coraz częściej sięgamy do korzeni i wybieramy właśnie produkty z tym naturalnym wypełnieniem? W tym artykule przedstawimy Tobie właściwości prozdrowotne łuski gryki i jej zastosowanie. Zachęcamy do lektury.

Czy często podczas okresu zdarzają Ci się bóle miesiączkowe? Wiedz, że nie jesteś sama. Ten problem dotyczy ponad 70% osób menstruujących, z czego część z nich musi zrezygnować z aktywności zawodowej czy zajęć szkolnych z tego powodu. Istnieje wiele sposobów na walkę z bólem podczas okresu. W tym artykule przedstawimy Ci proste, domowe i naturalne sposoby aby złagodzić bóle menstruacyjne. Może warto ich spróbować zanim sięgniemy po leki przeciwbólowe?

Z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi przeprowadziliśmy dla Was wywiad z Ewą Gorgoń - joginką, która niedawno otworzyła swoje studio jogi w Piekarach Śląskich. Rozmawiamy o nauczaniu jogi, o zmianach i trudnych decyzjach w życiu, o tym czego uczy joga i medytacja i jak zacząć praktykować. Zachęcamy Was do lektury :)

Czy do jogi konieczne są dodatkowe akcesoria? Nie, wystarczy niewielki kawałek podłogi i rozłożona mata. Jednak różnego rodzaju akcesoria, jak np. klocki czy bolstery do jogi, mogą pomóc nam nie tylko podnieść nasz komfort w trakcie praktyki, ale też efektywność wykonywanych ćwiczeń. W poniższym artykule piszemy czym jest wałek do jogi, do czego służy i dla kogo jest przeznaczony.

Czy jest lepsza tkanina na lato niż len? Zdecydowanie nie. I nie mówimy tu tylko i wyłącznie o odzieży lnianej. Bo latem len świetnie sprawdzi się też w domu, zapewniając przyjemny chłód w naszych wnętrzach. Warto o tym pomyśleć już teraz, bo dni stają się coraz cieplejsze i już niebawem wpuścimy promyki letniego słońca do naszych mieszkań. W tym artykule przedstawimy Wam kilka sposobów, które możesz zastosować w swoim domu podczas letnich upałów.

Tkaniny lniane należą do jednych z najbardziej trwałych materiałów. Przedmioty wykonane z lnu powinny służyć nam przez dłuuuugie lata. Aby tak się działo, warto jednak pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji tkanin lnianych, aby zachować je w dobrej kondycji na jeszcze dłużej. W artykule znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące prania, suszenia czy prasowania tekstyliów lnianych.